Menyediakan waktu tenang untuk diri sendiri adalah langkah sederhana namun berharga untuk merasakan kenyamanan sehari-hari. Hal ini bisa berupa duduk di sudut rumah dengan secangkir teh hangat, membaca buku favorit, atau menulis catatan kecil tentang hal-hal yang disyukuri. Mengambil waktu pribadi tidak berarti mengabaikan tanggung jawab, tetapi memberi kesempatan untuk mengisi ulang energi secara mental…
