Menyediakan waktu tenang untuk diri sendiri adalah langkah sederhana namun berharga untuk merasakan kenyamanan sehari-hari. Hal ini bisa berupa duduk di sudut rumah dengan secangkir teh hangat, membaca buku favorit, atau menulis catatan kecil tentang hal-hal yang disyukuri.
Mengambil waktu pribadi tidak berarti mengabaikan tanggung jawab, tetapi memberi kesempatan untuk mengisi ulang energi secara mental dan emosional. Dengan konsistensi, momen tenang ini menjadi bagian penting dari rutinitas harian yang membawa rasa lega, kebahagiaan ringan, dan suasana hati yang lebih positif.